Idag har vi ett överflöd av livsmedel och godis i affären. Det är lätt hänt att olika produkter slinker ner i korgen utan att du ens hinner reflektera över vad dessa produkter innehåller. Generellt sett så har vi en stark reglering av livsmedel och som konsument behöver du inte vara orolig för att få i…
Hälsan är det definitivt viktigaste vi har. Det kan du säkert hålla med om. Hur mycket du vill investera i din hälsa är upp till dig. Dessutom finns det mycket du kan göra redan nu. Att ta hand om dig själv, handlar om att se till att både kroppen och själen mår bra. Alla mår…
Butikerna svämmar över av produkter som marknadsför sig som hälsosamma och nyttiga. Som konsument kan det ibland vara svårt att veta vad som verkligen fungerar och vad som är ren marknadsföring. Det kan vara en god idé att hålla sig till livsmedel och produkter som länge varit kända för sina hälsofrämjande egenskaper istället för att…
I dessa tider så kan det vara mycket snack om att gå ner i vikt. För en del så kan det mesta fokusera kring detta och kan bli en stressfaktor som ibland kan bli oerhör jobbig. Det gäller framförallt att hitta sin idealvikt, där man varken väger för mycket eller för lite. Det kan vara…
De flesta kan nog peka ut en eller flera saker i kosten som de vet inte är helt nyttigt. Många gånger är det nog lätt att hitta saker som har väldigt litet näringsvärde och inte gör kroppen väldigt stor nytta. Och medan det inte är något fel med att unna sig en eller annat sak…
Vi har hört termen i flera år och läst artiklar där man pratar om superfood och livsmedel som ska vara mirakel för hälsan. De mer kritiska kisar redan suspekt på titeln och undrar om dessa mirakellivsmedel bara är lurendrejeri eller om det faktiskt ligger något i påståendet. Vad är superfood, egentligen? I grunden är superfood…
Magnesium är en underskattad mineral som bland användare inte sällan kallas för mirakelmineralen, magnesium är en viktig mineral som hjälper kroppens funktioner att fungera optimalt. Man pratar sällan om magnesium idag, men det gör inte mineralen mindre viktig. Tvärtom, idag har forskning visat att Magnesiumbrist kan ge rad negativa symtom som försämrar livskvalitén för oss….
Vattenmelonen kan säkerligen klassas som en av världens populäraste frukter, denna svalkande, goda och mättande frukt är det perfekta komplementet till lata och varma sommar dagar! Nu är sommaren och värmen här och inte sällan ser man att SMHI varnar för höga temperaturer och när värmen är som intensivast är det viktigt att vi adderar…
Måltidsersättningar har varit ett populärt alternativ bland många att gå ned i vikt snabbt och de kan absolut ge resultat. Men för ett hållbart resultat gäller det att man går till väga på rätt sätt. Först en kort genomgång vad måltidsersättningar egentligen är. Namnet är väldigt beskrivande då de är något man kan använda för…
När man fått barn ställs plötsligt hela livet på ända. Det som tidigare var viktigt blir plötsligt inte viktigt alls, och på samma sätt börjar man fundera och oroa sig över saker som tidigare inte alls var ett problem. Ett ofta förekommande tankemönster hos nyblivna föräldrar är insikten om att man verkligen är vad man…
