Leva för att äta eller äta för att leva? Mat är ett laddat ämne som upptar många böcker, artiklar och diskussioner. Vi lär oss mer och mer om vad vår kropp behöver och vad som är skadligt för vår kropp. Hur än vi försöker oss på att äta bra och allsidigt är det alltid något…
Många av oss är nog skyldiga till inslag av dålig kost i vardagen. Det är lätt hänt att en del mat som inte är allt för nyttigt slinker in på schemat utan att man riktigt planerat det. Må vara att det inte är hela världen om man gör detta bara någon gång ibland, men finner…
Yoga har vuxit och blivit allt mer populärt och man får väl ändå förutsätta att det handlar om att Yoga som träningsform är optimalt för oss människor på så många plan. Att yoga passar alla som vill hitta en inre harmoni. Yogan hjälper oss att på ett roligt sätt bemästra mål och ambitioner med den…
Cross training är en kraftfull träningsform som ger dig en individuell utmaning och triggar dig att fortsätta att nå nya starka mål. Det bästa av allt är att cross training passar alla oavsett hur tränad eller icke tränad du känner dig. Det här är en träningsform som verkligen kan få den lataste personen att börja…
Det finns flera skäl för oss att välja att äta ekologiskt och faktum är att vi inte bara skadar oss själva utan även naturen när vi väljer bort ekologiska varor. Att äta ekologiskt är också att ta ansvar för sin egen hälsa och för miljöns fortsatta utveckling, och det har väl inte undgått någon att…
För att må så bra som möjligt i vardagen är det viktigt att äta energirikt och nyttigt och att hålla sig borta ifrån onyttigheter i så stor utsträckning som möjligt. En tråkig trend som länge följt med oss är vårat osunda leverne när det kommer till vad vi väljer att stoppa i oss. Vi är…
